作り置き

数日分のおかずをまとめて調理し、冷蔵または冷凍で保存しておく調理方法です。忙しい平日でも温めるだけで栄養バランスの取れた食事を用意でき、毎日の献立を考える負担も軽減でき、食材の無駄を減らせます。

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